2018/01/10

皆さんは仕事や家事、育児に追われて忙しい毎日を送っていると思います。やらなければいけない事が多すぎて気が付くと時間だけが過ぎていることはないでしょうか。そんな中でふと、一段落したり時間が空いたりすることもあると思います。その時間を使って何か始めたいと思っている方もいるかもしれません。楽しみを見つけることで仕事にも張りが出て、さらに自分の隠れた趣味や才能を発見できるかもしれません。今回は「何かしたいけど何を始めたらいいのかわからない」方のために、空き時間のおすすめの過ごし方をご紹介します。

１．手先を動かすことでストレス解消できる「もの作り」

簡単な材料で手早く始められる「もの作り」は、完成した時に達成感も味わえるので続けられる趣味の一つです。例えば手芸。無心になれることと、手先を動かすことでストレス解消にもなります。「つまみ細工」は和風の小物を作ることができる江戸時代から伝わる技法で、伝統工芸にもなっています。正方形に切った小さい布を折りたたんで組み合わせるだけで可愛い髪飾りや帯留めを作ることができます。

紙とはさみ(カッター)で出来る「切り絵」は、写真に撮ると芸術性も高いことから最近女性に人気で様々な作品集が本屋に並んでいます。こちらも時間を忘れて取り組むことが出来、完成した時に達成感が得られるのでおすすめです。

消しゴムとカッターで始められる「消しゴムハンコ」は手作りのハンコを簡単に作成でき、メモなどに押すとオリジナリティが出せるのでカワイイ物好きの方にぴったりです。これらは完成した後に写真を撮って作品集を作るのも楽しいですし、今はSNSで紹介することも出来ますね。作り続けて自信がついてきたらフリーマーケットで売るなど、自分の趣味を超えていける可能性があります。

２．気持ちを落ち着けられる「絵を描く・字を書く」

小さい頃、絵を描くことが好きだった人も多いと思います。大人になるとどうしても上手い、下手を考えて描かなくなってしまうことが多いですし、そもそも絵を描く機会が減ってしまいます。絵を描くだけでストレス解消になるという話も聞きます。自分の好きなように描くとすっきりした気持ちになるのもわかりますよね。まずは紙とペンだけで誰にも気兼ねせずに「描く」ことに没頭してみてはいかがでしょうか。もっと書きたくなったら今はPCで絵を描くソフトも無料で使え、専用タブレットを使えば机を汚すこともなく何回でも新しい紙に描けるのでとても便利です。

「ペン字」も紙とペンですぐ始められます。きれいな字を書けるといいなと思っている人は多いと思います。メール社会になったとは言え、まだまだ文字を書く機会がたくさんあります。通信教育の分野でも最近はペン字の人気が高いです。大人になると文字で人間性を見られてしまうことがあるので、この機にペン字を始めてみるのは今後の生活にも役立っていくと思います。静かなところで文字を書くというのは心を落ち着かせる効果もあるので忙しい毎日を送っている人にこそおすすめです。

３．スキルアップに繋げる「勉強」

もっと勉強をしておけばよかったと思うことが多々あります。その思いを無くすためにも勉強をしてみてはいかがでしょうか。時間を有効に使うことが出来、さらに自分の知識も増やせるので空いた時間に少しずつ勉強をすることは有意義です。勉強といっても堅苦しいものではなく、自分の好きな分野であれば続けられると思うので、自分の趣味の今まであやふやだった部分を突き詰めて学ぶなど楽しく行いましょう。モチベーションを上げるために資格取得を目標にして、その資格でキャリアアップに繋げることも出来ます。嫌いな勉強だと「やらなくてはいけない」と思ってしまい、やらなかった時に罪悪感が生まれてしまうので少しでも興味がある分野だといいですね。急いては事を仕損じるとも言いますので、長いスパンで目標を立てるといいと思います。あくまでも空き時間にできるものを。

また、最近ではパソコンがあれば在宅で仕事をすることができます。これこそ究極の時間有効活用ともいえるかもしれません。副業で自分のお小遣いを稼ぐことができますし、その仕事をしている間にわからないことを調べることで自分のスキルアップになります。「仕事」というプレッシャーがあると、自分から勉強する人も多いと思いますので挑戦してみると新しい自分のやりたいことが見つかるでしょう。

 

空いた時間の過ごし方をいくつかご紹介しました。忙しい生活の中でも楽しみを作ることでストレス解消にもなり本業にも良い影響を与えると言います。海外では長いバケーションをとるために仕事を頑張るという話を聞いたことがありますよね。そこまで長い休みは取れないので、ちょっとした空き時間に自分の好きなことを続けてみると「自分はこんなことが得意だったんだ」と発見できるので、それも楽しみの１つになります。「何かしたい」と漠然と考えている人は、時間が無いとは思わずにまず、始めてみることが出来れば振り返った時に自分のやってきたことが見えるので人生にプラスになると思います。是非空いた時間に楽しみを見つけて人生を豊かにして下さい。